Vitaminas & Minerais
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O que são?
As vitaminas e minerais são substâncias essenciais que não conseguem se produzidas pelo corpo e , por isso, precisam de ser obtidos através de alimentação. Precisamos delas para crescer, ter um bom desenvolvimento e uma vida saudável. De facto, não conseguiríamos sobreviver sem elas.
Nem sempre é fácil obter todas as vitaminas e minerais de que necessitamos através da alimentação.
A fruta e os vegetais também envelhecem (uma maçã, na taça da fruta, vai perdendo vitaminas a cada hora que passa), e as técnicas modernas de processamento reduzem significativamente a quantidade de vitaminas e minerais em muitos alimentos, Por isso, os Professores de Harvard, como Walter Willet, concordam que a maioria das pessoas deve tomar um suplemento multivitamínico e que eles próprios o fazem diariamente.
Há dois tipos de vitaminas:
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O que são?
As vitaminas e minerais são substâncias essenciais que não conseguem se produzidas pelo corpo e , por isso, precisam de ser obtidos através de alimentação. Precisamos delas para crescer, ter um bom desenvolvimento e uma vida saudável. De facto, não conseguiríamos sobreviver sem elas.
Nem sempre é fácil obter todas as vitaminas e minerais de que necessitamos através da alimentação.
A fruta e os vegetais também envelhecem (uma maçã, na taça da fruta, vai perdendo vitaminas a cada hora que passa), e as técnicas modernas de processamento reduzem significativamente a quantidade de vitaminas e minerais em muitos alimentos, Por isso, os Professores de Harvard, como Walter Willet, concordam que a maioria das pessoas deve tomar um suplemento multivitamínico e que eles próprios o fazem diariamente.
Há dois tipos de vitaminas:
- As vitaminas lipossolúveis (A,D,E e K) são geralmente encontradas nos frutos secos, óleos vegetais, legumes verdes, peixe e produtos animais, e podem ser armazenados no seu fígado. Doses elevadas de vitamina A são usadas para tratar problemas de pele, no entanto também podem ser tóxicas.
- As vitaminas Hidrossolúveis (vitaminas B e C) são encontradas na fruta, vegetais e cereais integrais. São transportadas por todo o corpo em água, o que significa que estas não podem se armazenadas, uma vez que o excesso é eliminado através da urina. Por isso, deve ingerir alimentos com estas vitaminas todos os dias. As vitaminas hidrossolúveis podem ser destruídas na confecção dos alimentos, por isso é importante comer alimentos crus para conseguir níveis óptimos de vitaminas.
Os minerais também são divididos em dois grupos-macro-e microminerais. Esta divisão deve-se às quantidades de que necessitamos.
- O potássio, cloreto, sódio, cálcio, fósforo e magnésio pertencem ao grupo"macro" porque precisamos entre 500-5000 mg destes minerais.
- O zinco, ferro, manganês, cobre, iodo e selénio pertencem ao grupo "micro" porque apenas precisamos entre 50 microgramas- 10 mg destes minerais.
A drageia multivitaminíca e mineral WELLNESS by ORIFLAME contém 100% da maioria de vitaminas e minerais, como recomendado pela UE e tem em consideração as necessidades específicas das mulheres e homens.
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Benefícios principais
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Muitas pessoas começam a tomar os Batidos Natural Balance para perder peso e continuam a tomá-los para mantê-lo.
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Os principais benefícios do Batido Natural Balance são:
A Sopa Natural Balance é um snack quente, delicioso e saudável- ou poderá fazer parte de uma refeição- para toda a família. Feita com ingredientes 100% naturais, foi desenvolvido para oferecer uma nutrição ótima. Tal como com os batidos, existem dois grandes motivos para consumir a sopa.
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Muitas pessoas começam a consumir a Sopa Natural Balance para perder peso e continuam a consumi-la para mantê-lo. A sopa Natural Balance:
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Batidos Natural Balance
Benefícios principais
Existem dois propósitos para tomar o Batido Natural Balance, e a sua composição exclusiva serve ambos.
PERDA DE PESO
Muitas pessoas começam a tomar os Batidos Natural Balance para perder peso e continuam a tomá-los para mantê-lo.
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- Contém níveis ideais de nutrição e o mínimo de calorias;
- É um snack de baixo índice glicémico que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar e insulina no sangue;
- Níveis equilibrados de açúcar no sangue reduzem o desejo de açúcar, apetite e pensamentos sobre comida.
BEM-ESTAR
- Tomar o Batido Natural Balance entre refeições ajuda na concentração e dá-lhe energia durante todo o dia;
- Sentir-se-á satisfeito e com energia suficiente para fazer exercício depois do trabalho;
- Ajuda a combater o desejo de açúcar.
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"Se eu não puder ajudar todos, quem puder, que ajude outros"
João Belim
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- Tomar a Sopa Natural Balance entre as refeições ajuda-o a manter-se concentrado e com energia ao longo do dia.
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